Den 28-29 mars springer du i mål i ditt Hoka Torekov-Båstad. Det här är en utmaning som ställer lite krav på dig. För att du ska kunna njuta så mycket av ditt lopp som möjligt har vi tagit fram ett 12 veckors träningsprogram med start den 5 januari.

Programmet innehåller styrka, alternativ träning och så klart löpning, både lugn och med hög intensitet. Programmets syfte är att ge dig en stabil grund för du ska kunna njuta så mycket som möjligt av ditt lopp mellan Torekov och Båstad.

Du kör samma träningsprogram, oavsett om du springer Lördag eller Söndag. Förvisso är Söndag 7 km längre, men tanken är ju att du ska ta det riktigt lugnt och hinna mumsa i dig lokala godsaker vid smakstationerna.

Träningsprogrammet är kostnadsfritt och du hittar det genom att klicka dig vidare på knappen nedan. Nu kör vi gänget!