I höstas avgjorde Karin Nilsson loppet i en hård spurt mot Amanda Nilsson. Karin kommer till start även i år, liksom Amanda och flera andra duktiga tjejer. Vi kollade läget med Karin, så här med tre veckor kvar.

Hur går träningen och hur känns formen?
– Vintern har varit bra, har fått vara skadefri under en längre period nu och kunnat träna på bra. Förutom löpning har jag åkt en hel del längdskidor i vinter.

Vad är målen för säsongen?
– Målet är att försöka hålla mig skadefri och kunna springa en massa roliga traillopp. Resultatmässigt är målet att försöka ta en tredje seger i trailtouren samt springa bra på trail-SM. Tycker det är riktigt skoj att trail fått SM-status. Sen får vi se vad det blir för lopp som passar in i övriga livet med familj och jobb. Blir mest lopp i närområdet.

Hur blir dina förberedelser inför Hoka Torekov-Båstad?
– Jag har börjat lägga in lite mer löpning men kommer nog att hålla i skidåkningen i det härliga vårvädret som är nu. Skidspåren håller väldigt bra fortfarande här i Borås. Springer en del där det är lättlöpt nu när ändå stigarna fortfarande har en del snö och is kvar, så jag hoppas det ska ge resultat att jag inte ska tappa för mycket på de lättlöpta partierna som inte är min starka sida.

Vad är din målsättning?
– Jag hoppas kunna känna att jag gjorde en bra insats och är nöjd med mitt lopp. Har spanat in startlistan och startfältet ser riktigt starkt ut. Kan bli svårt att upprepa förra årets seger och även att ta en pallplacerig i år.

Du ingår i Team Bergspring som tävlar i den nya teamtävlingen i Trailrunning Sweden Trailtour. Hur känns det?
– Det ska bli kul att vara en del av en gemenskap och kunna peppa varandra lite extra. Känns väldigt roligt att representera ett lokalt lag med en massa Boråslöpare. Och jag som gillar att tävla får tre saker att kämpa om i samma tävling, själva loppet och poäng i trailtouren till både teamet och mig själv.

Har du dragit några lärdomar från i höstas som du kommer att använda i loppet nu?
– Mycket kan hända under loppet när banan är så pass varierande. Fanns många gånger förra året då jag tvivlade på att jag skulle ha en chans att vinna under loppet. Så jag ska verkligen inte ge upp tankarna på en bra placering under loppet.

Vilket är ditt bästa tips till den som ska springa Hoka Torekov-Båstad för första gången?
– Njut av banan, den är fin och varierande och rolig att springa! Än finns det också tid kvar att träna men öka inte träningen för mycket inför loppet och så att du riskerar någon skada och inte kan springa loppet.